Passet Karin Hjorth tränade den här dagen innehöll många armhävningar, pullups och benböj.
– Jag följde med några kompisar som tjatade på mig och det är jag väldigt glad för. Jag kände med en gång att det här var min grej och tycker det är synd att jag inte hittade hit tidigare. I alla år har jag, oftast ensam, gått och dragit i maskinerna på gymmet utan några större resultat. Det här är mycket mer effektivt, en nivå till liksom.
Karin arbetar som undersköterska på akuten och ser dagligen vikten av att sköta om sin hälsa.
– Crossfit är en träning som man har nytta av för att klara av vardagslivet bättre. Man blir både stark och rörlig och kommer i form fort. Man ser resultat snabbt.
Utöver crossfiten springer Karin fyra gånger i veckan. Det ger henne en snabbare återhämtning under och efter crossfitpassen.
Passar crossfit som träningsform för alla?
– Ja. Tidigare var jag lite rädd för crossfit och tänkte att man behövde vara en jättestark man för att kunna vara med. Det kändes läskigt. Men man gör allt utifrån sin egen förmåga. Har man ont eller problem med någon kroppsdel anpassas träningen efter det. Det finns olika svårighetsgrader och nivåer. Min mamma skulle kunna köra samma pass som jag gör. Vi är nog fler tjejer som tränar här nu faktiskt.
Elin Johansson med sin bebis Elsa och sin mamma Camilla Gevsjö tränar med Karin i boxen.
Varför tror du att det har blivit så populärt?
– Tack vare gemenskapen. Man tränar oftast i grupp och pushar varandra. Vi är som en familj som hjälper varandra att bli bättre. Känslan när man klarar något man inte trodde att man skulle klara är svår att slå. Då växer man som människa.
Karin hjälper även till och leder olika pass på Crossfit Västervik.
Vad är bäst med crossfit, enligt dig?
– Komplett träning, snabba resultat och jättebra gemenskap.