Camilla Claesén anpassar övningarna efter de cancerdrabbades behov.
Malkars träningscenter i Västervik startar konceptet Träna för livet.
– Syftet är att nå ut till cancerpatienter och göra vardagen lite bättre för dem. Vi tränar på tider där det är minst risk för smitta och man behöver inte vara medlem för att få vara med, berättar Camilla Claesén som tillsammans med Camilla Settlin och Louise Ström är instruktörer.
– Det blir cykel, flödesyoga och funktionell träning en gång i veckan för att få upp kondition, rörelse och styrka. Man utgår alltid ifrån sig själv och sin dagsform och vi anpassar träningen efter just deras behov. Kvinnor som har bröstcancer exempelvis kan ha svårt att lyfta eller göra rörelser med armarna över huvudet och då justerar vi övningarna, fortsätter hon.
På torsdagen fanns 77-åriga Barbro Wärn på plats. Hon opererades för bröstcancer för två år sen.
– Sen dess har jag haft efterslängar och biverkningar av medicineringen som har gjort att muskler och leder har blivit påverkade. Jag vill komma tillbaka till rörligheten jag hade innan, säger hon.
Den här dagen var det yoga med Camilla Settlin på schemat.
– Jag har väntat på det här. Äntligen en träningsform som är anpassad efter oss. Eftersom jag inte klarar av att göra vissa saker har jag känt mig lite utanför de gånger jag har behövt stå bredvid och titta på. Man känner sig inkluderad på det här sättet, säger Barbro som hoppas att fler hittar dit.
– Jag mår bättre och blir glad av att träna, men gemenskapen är ju nästan lika viktig.
Barbro har längtat efter en träningsform som är anpassad efter just henne.
77-åriga Barbro Wärn vill träna upp sin rörlighet efter att ha drabbats av både bröstcancer och hjärtinfarkt.
Camilla Claesén håller i den funktionella delen av Träna för livet.