Varje måndagskväll samlas mellan 40 till 50 löpare vid Tjust Bike & Running Clubs lokaler på Baumansgatan för ett gemensamt träningspass. Rekorddeltagande för ett träningspass är drygt 70 löpare.
– Vi har aldrig ställt in ett pass på grund av vädret. Vi tränar året runt. Man får anpassa träningen lite grand beroende på vad det är för väder, säger Daniel Hallgren, som håller i träningspassen tillsammans med Fanny Ek-Nordén.
För att kunna vara med på träningspassen och samtidigt få ut något av dem så anser Daniel och Fanny att deltagarna bör kunna klara av att springa 4–5 kilometer.
När deltagarna kommer till klubbens lokaler får de fylla i en lista vilken grupp man vill delta i just denna gång.
– Vi har dem som hoppar mellan grupperna och det är helt okej. På detta sätt kan vi erbjuda träning för flera. Spannet är ganska stort. Vi har några som springer milen på drygt 30 minuter och de som springer milen på över en timme, säger Fanny Ek-Nordén.
På måndagskvällen stod intervaller i fokus i båda grupperna, men det var olika nivåer på intervallerna beroende vilka gruppen löparna valde.
Mikael Jonsson var en deltagarna.
– Det är ett bra sätt att få bra träning. Det är roligt och bra kamratskap samtidigt som det blir bättre tryck i intervallerna än om man skulle träna ensam, svarar Mikael på frågan varför har med på dessa träningar.
Om allt går som det ska så kommer Tjust Bike & Running Club att arrangera ett terränglopp den 16 april med start och mål på Karstorpsfältet. Tanken är att det ska bli två banor, 8 km och 15 km.
– Det blir ett bra komplement till Karhu Run, menar Fanny Ek-Nordén.