WIBK:s Hedda Ivarsson har fått ett träningsprogram bestående av en femkamp att följa när laget inte kan träna tillsammans.
Nu är inte 2020 ett normalt år. Coronapandemin har ställt till det rejält för idrotten. Allt seriespel under elitnivå har pausats tills vidare.
Spelare i seniorlag får inte spela matcher och inte träna tillsammans, utan det är individuell träning som gäller.
– Vi har fått ett träningsprogram som vi ska följa under tiden som inte får träna tillsammans. Förutom konditionsträning så handlar det mycket om träning med egen kropp. Vi är flera i laget som spelar padel, så det brukar vi göra några gånger i veckan, säger Tjust Bandys lagkapten David Walfredsson.
Seriespelet för Tjust Bandy i division 1 är pausat fram till nyår till och börja med.
– Detta är min 20:e säsong i A-laget och detta inget jag hade räknat med. Jag längtar verkligen efter att vi får börja tillsammans igen. Den finns en anledning till varför jag håller på med en lagsport och inte en individuell idrott, berättar David Walfredsson.
När säsongen drar igång kommer det troligen bli med ett komprimerat spelschema.
– Vi behöver få några träningar på is innan vi kan börja spela matcher. Vi som är äldre är mera skadekänsliga och om det blir ett tätare spelschema så kommer det slita mera på kropparna eftersom vi får korta tid för återhämtning.
– Helt ärligt så har jag svårt att se att vi ska kunna dra igång säsongen efter nyår med tanke på rådande situation, konstaterar David Walfredsson.
Westerviks IBK:s damer hann spela fem matcher i division 2 innan seriespelet pausades.
– Vi har fått ett individuellt träningsschema som är upplagt som en femkamp. Vi är indelade i olika lag där vi dock tränar individuellt. Man samlar sedan poäng inom laget. Det gör att vi förhoppningsvis är lite mera motiverade, säger WIBK:s lagkapten Hedda Ivarsson.
I femkampen ingår följande moment: Konditon, styrketräning, över- och underkropp, rörlighet samt teknikträning med boll och klubba.
– Vi är två-tre stycken spelare som brukar springa tillsammans. Än så länge har det gått bra, men blir det kallare och det blir snö så blir det inte lika roligt att träna utomhus kvällstid efter jobbet. Det blir inte lättare eftersom vi inte ska gå till gymmet heller, säger Hedda Ivarsson.
Smålands Innebandyförbund har pausat allt seriespel en bit in i december. Enligt spelschemat ska WIBK spela hemma mot CL98 den 13 december.
– Som känslan är nu så blir det troligtvis ingen match då, konstaterar Hedda Ivarsson.