Stor skrattfest under Äldreveckans första dag

- Nu vill jag att alla här inne ska skratta.Det var Katarina Lönngrens inledande ord under föreläsningen på Bryggaren. Den certifierade skrattinstruktören åker Sverige runt och berättar om hur viktigt skrattet är. Till en början var åhörarna lite blyga, men ju längre tiden led, desto mer skratt hördes.Under föredraget tog hon upp flera saker om skrattet. Bland annat några myter.- Många tror att man måste ha en orsak att börja skratta och att man måste vara lycklig när man gör det.- Det stämmer inte. Man kan skratta precis när man vill. Det är både sunt och gratis.Huvudbudskapet med föreläsningen var att man ska ta vara på alla skratt som finns. Ett gott skratt förlänger livet heter det ju. Och det är vetenskaplig bevisat att så är fallet. Att skratta mycket och ofta har många bra effekter. Man blir piggare, mer avslappnad och mindre stressad.- Mag- och tarmfunktionerna förbättras också. Och man blir mer kreativ, berättar Katarina Lönngren.Lägg därtill att hjärnan vilar när man skrattar. När man skrattar, då tänker man inte. Ett riktigt hjärtligt skratt motsvarar flera timmars meditation.Nu för tiden finns till och med skrattklubbar. Skratt skapar vänskap.- Har man skrattat med någon kan man säga att men känner den personen, berättar Katarina.Att barn drar på smilgroparna mer än vuxna är ingen nyhet. Att skillnaden är så pass stor som den är kan dock tyckas vara lite uppseendeväckande. Ett förskolebarn skrattar 400 gånger om dagen i snitt. En vuxen 15 gånger. Om man har barn i sin närhet är det bara bra.- Barn genererar mer skratt i livet, passa därför på att umgås mycket med dem, uppmanar Katarina.- Skratta tillsammans med någon är jättebra. Delad glädje är dubbel glädje som man säger.Livliga diskussioner och roliga övningar stod också på schemat. Övningarna handlade mycket om att man skulle gå tillsammans med övriga i publiken och helt enkelt skratta. Något som till synes uppskattades av de som hade tagit sig dit. En av dem som fanns på plats var Inga Forslind. Hon ångrade inte att hon besökte föreläsningen.- Detta var väldigt trevligt måste jag säga. I början blev jag lite genererad när man skulle skratta bara så där, men nu på slutet var det jätteskoj.Hon passade på att hylla Katarina Lönngren.- Hon gör det verkligen kanonbra. Hennes skratt smittar av sig till oss andra och hon får med sig hela publiken.Kommer du att börja skratta mer efter det här?
- Jag har inte haft svårt för att skratta tidigare. Men visst får man en tankeställare och jag kommer säkerligen att börja skratta ännu mer i framtiden.

Stor skrattfest under Äldreveckans första dag

En föreläsning om skrattet och dess betydelse för människans välbefinnande. Det var en av händelserna under Äldreveckans inledande dag.