Stavgång en kick för nya livsstilen som pensionär

En liten skara damer kommer traskande i rask takt i motionsspåret. Armarna rör sig rytmiskt och stavarna ger stegen extra skjuts. Det är järngänget, Gun Godsjö, Valdy Ohlsson, Ulla Gustafsson och Inga-Britta Andersson, som är med på upptakten för givande motion och härlig kamratskap.- Just i dag är vi bara fyra, men vi brukar vara tio-talet i motionsgruppen, säger Gun Godsjö som är friskvårdsledare i Ankarsrums PRO.När föreningens motionsgympa gör uppehåll så fortsätter friskvården med stavgång en gång i veckan. I halvmulet väder startar deltagarna första etappen på 2,5 kilometer. Här blir det stopp efter halva sträckan med stretching. Nu kommer stavarna till pass för arm- och benträning.- Stavgång är en bra motionsform. Promenad med stavar stärker armarna och med rätt gång ger stavarna stöd åt ryggen. Dessutom går det snabbare i backarna, säger Gun GodsjöMotionsspåret är kuperat så deltagarna är nöjda med motionen som också ger en extra krydda tillsammans med kompisgänget. Det är fjärde året som stavgång nu startar för pigga motionärer i pro.Första etappen efter 2,5 kilometer är avklarad och seniorerna fortsätter in på spåret med 1,5 kilometer.Nu har solen börjat titta fram stundtals och det andas vår i luften. Kunskapen, glädjen och lusten att vilja röra på sig på ålderns höst finns hos medlemmar i Ankarsrums PRO. Det har också startats bouleträning i veckan på banan i Ankarsrum.

Stavgång en kick för nya livsstilen som pensionär

Ett sammansvetsat gäng i Ankarsrums PRO har startat sina onsdagsträffar med stavgång i motionsspåret i Ankarsrum.