Yogans mål är att stilla tankarna och "bara vara här", säger Linda Bohm. Under outdoor-festivalen i helgen kommer hon att hålla prova-på-klasser i yoga vid Saunan på Västervik Resort. "Det blir hatha-inspirerad yoga, en lite mjukare variant och en något mer krävande". Någon föranmälan behövs inte och yogamattor finns att låna.
Detta att få respit från vardagsstressen och all information som sköljer över en är bara en av flera anledningar till att hon fastnat för yoga.
Det började för tio år sedan ungefär.
– Jag testade då en fysiskt ganska krävande variant som blev en viktig stund av mindfulness för mig. Det gick inte att tänka på något annat under yogapassen, det handlar ju om att fokusera på den egna kroppen och känslan i den.
Till vardags arbetar Linda som sjuksköterska vid den palliativa enheten på Västerviks sjukhus. Nyligen startade hon också det egna företaget Yogiversum.
Sedan i höstas har hon haft en klass i veckan hos Kerstin Severin på yogacentret Maingat i Västervik.
Kommande höst tänker hon sig att utöka verksamheten med fler klasser.
En förhoppning är också att få möjlighet att arbeta med friskvård ute på olika arbetsplatser.
– Det här med friskvårdstimmar är ju väldigt bra men min erfarenhet är att de ofta inte utnyttjas, att det inte blir av. En idé jag har är att jag skulle kunna komma ut till arbetsplatserna och erbjuda yoga som en friskvårdsaktivitet.
– Stressrelaterade sjukdomar är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i Sverige. Och jag tror verkligen att vi skulle tjäna på att jobba mer hälsofrämjande, för att förebygga sjukskrivningar.
Vad var det som fick dig att börja med yoga?
– När jag började hade jag en önskan om att utmana mig fysiskt. Jag tycker att det är roligt. Men det var också ett sökande efter att må bättre mentalt.
I dag finns det ju ganska många som erbjuder yogakurser i kommunen. Ser du någon risk att behovet är mättat?
– Nej, det har jag svårt att tro. Yogarörelsen är en så stor filosofi och det finns så många olika varianter. Jag ser inte någon konkurrens. Jag hoppas snarare att ett större utbud ska få fler att våga testa.
– Man får prova sig fram för att hitta den form som passar en själv bäst.
Själv undervisar Linda främst i hathayoga. Hon beskriver den som en av de mest ursprungliga formerna.
– Huvudsyftet är att skapa en inre balans, förklarar hon.
Under helgens outdoor-festival håller hon öppna klasser, båda på lördagen och söndagen.
– Det är bara att dyka upp, ingen föranmälan krävs. Alla klasser blir en mjukare form av yoga, säger Linda Bohm.
