På söndag har Tjust Rehab bjudit in Tomas Bovinder för att föreläsa om sin syn på träning. Det är inget litet ämne, i alla fall inte för Tomas. Hans mamma var idrottslärare och han säger att det nog fick honom att bli aktiv tidigt i livet. Men det där aktiva har sett olika ut, beroende på var i livet han varit.
– Olika faser i livet har gett mig olika syn på träning. Den har fördjupats och utvecklats. Min föreläsning kommer att handla om träning som en livsstil, som en identitet.
Han tar ett exempel och berättar om när han reste till Kina och tränade med de buddistiska Shaolinmunkarna. De tränar åtta timmar om dagen och har verkligen byggt en identitet genom träningen, som historiskt legat till grund för modern kampsport.
– Mitt utforskande handlar om nyfikenhet. Kroppen är en liten begränsning, den största sitter oftast här, säger han och pekar på sitt huvud.
Tomas tror på att fokusera på möjligheter istället för begränsningar och det fokuset har gett honom en stor rörelsefrihet. Han säger också att det finns många normer och oskrivna regler inom träningen som han vill rucka på, till exempel för vad som ses som manligt och kvinnligt. För honom ligger inte träningens mål på att få stora muskler eller att kunna lyfta en viss vikt utan att utmana sig själv och se vad han klarar i olika situationer.
– Med en stark, smidig och olåst kropp kan man hoppa, springa och klättra. Jag är mer intresserad av hur länge jag kan hänga i en arm än hur mycket jag tar i bänkpress.
Tomas är egentligen idrottslärare men undervisar nu i hemkunskap på Alphaskolan i Västervik. Innan jul fick eleverna testa på nya idrotter och Tomas kände att han kunde dela med sig av sin entusiasm till sina elever.
– Jag tror att om man brinner för något så skapar man en enorm kraft. Det smittar av sig och folk dras med.
Till våren ska han leda några pass på Tjust Rehab men det är inte på gymmet han tränar i första hand. Det är större chans att springa på honom i skogen. Han berättar att han kan hitta träningsutmaningar överallt och i skogen finns det stenar och träd och stockar som kan användas som träningsredskap. I somras tävlade Tomas i VM i OCR – obstacle course racing – som är löpning genom en hinderbana. Han säger att det skulle vara roligt att tävla där igen och han tror att det är hans nyfikenhet som har gett honom bra förutsättningar i den typen av träning. Nu i vår har han även synts i tv då han tog sig till regionfinal i tävlingen Ninja Warrior. Även där skulle han vilja vara med igen.
– Det var många sociala möten och det gav mig ett kontaktnät. Länge tränade jag bara för mig själv men jag märker att många är nyfikna på vad jag gör och nu ser jag på det sociala som att det berikar mig.