Fullt på gym efter nyår

Det är knökfullt på gymmen just nu. Men få går dit på grund av nyårslöften, avlagda i panik efter lång julhelgledighet med enorma mängder onyttig mat och smaskiga chokladaskar. De flesta har faktiskt tränat länge och många går till gymmet både tre och fyra gånger i veckan bara för att "man mår så bra" av det.

Pigga damer på väg ut från gymmet med rosiga kinder efter ett träningspass. För både Lilian Oskarsson, närmast, och Marja Wik betyder träningen även mycket socialt. Man utbyter bland annat matrecept.

Pigga damer på väg ut från gymmet med rosiga kinder efter ett träningspass. För både Lilian Oskarsson, närmast, och Marja Wik betyder träningen även mycket socialt. Man utbyter bland annat matrecept.

Foto: Karin Hertz

Västervik2013-01-04 10:45

Det är likadant varje år. Januari, februari och mars är det som flest träningssugna på gymmet. Det har dock inte så mycket med de just passerade helgerna att göra, som att vi just dessa månader har så förbaskat svårt att utöva någon vettig aktivitet utomhus.

I alla fall här i Västervikstrakten där man kan åka skidor och skridskor maximalt några dagar i stöten, innan snö och isar förvandlas till is respektive sörjig sorbet. Och där det blir omöjligt att både promenera och jogga när snön på gator och trottoarer förvandlats till ett lager knölig glansis.

När VT hälsar på hus Tjust Rehab i Västervik körs gruppträningen Easy line, under ledning av proffsiga instruktören Anette Lithagen. Folk hoppar hit och dit i takt på golvet, böjer sig och tänjer på kroppen åt alla håll.

– Det här är toppen, flåsar en svettig Weine Linnér efter passet. Han berättar att allt började i augusti med att hustrun Margareta fick ett 10-kort i födelsedagspresent.

– Hon lurade med mig en gång och jag fick direkt mersmak, berättar Weine som nu tränar Easy line på torsdagar och kör träningsmaskinerna på tisdagar.

Bland dessa maskiner hittar vi unge Daniel Gynnerfelt som tränat på gym i några år nu. Oftast tre gånger i veckan. I hela sitt liv har han spelat fotboll, och därtill en del innebandy. Han tycker inte man ska sätta för höga krav på sig själv när man börjar på gym. Då kan man lätt tappa sugen.

–  Det är bättre att börja försiktigt och sedan öka doserna succesivt. Ett dåligt träningspass är alltid bättre än inget alls, påpekar Daniel som på måndag inleder årets fotbollssäsong med IFK.

För de båda äldre kvinnorna Lilian Oskarsson och Marja Wik betyder den regelbundna gymträningen mycket även socialt. De träffas och har kul samtidigt som de tränar.

– När vi kört våra pass, Easy line i dag, blir det en hel del snack om framför allt mat i duschen och omklädningsrummet. Vi utbyter alltid matrecept.

Läs hela reportaget i papperstidningen!

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om