Massage för stela axlar och rygg gör gott för personalen.
Nytt år och nya målsättningar. Inte sällan handlar det om att ta tag i motionen för att må bättre.
En väg för arbetsgivaren att höja personalens välmående och sänka frånvaron kan vara träning på betald arbetstid, alltså en friskvårdstimme.
Andra arbetsplatser väljer att ge ett friskvårdsbidrag (högst 5 000 kronor per år, för att den ska vara skattefri).
VT har lyssnat hur några av de största arbetsgivarna i Västerviks kommun valt att göra.
Hallengruppen på Lunnargatan har 25 anställda. De flesta är busschaufförer som sitter stilla mycket och lätt blir lätt stela.
Per-Inge Hallen, vd och huvudägare, berättar att man tidigare gav ett bidrag till gymkort, som dock inte utnyttjades av så många. Därför valde man en annan modell utanför friskvårdsbidrag eller friskvårdstimme.
– En massör kommer till oss och alla får boka obegränsat fri massage. Jag tycker det låter som de mår bättre av det, inte minst nu när det är halt och man hela tiden spänner rygg och axlar bakom ratten. Vi ser det som en vinst att slippa frånvaro som kostar mycket. Dessutom har vi fri frukost tillsammans för att folk ska må bra, berättar Per-Inge Hallen.
Totebo AB har jobbat med träprodukter i över hundra år.
Möbelföretaget Totebo AB har ett hundratal anställda i fabriken.
– Sedan många år tillbaka har vi ett friskvårdsbidrag på 2 000 kronor som man kan använda till gymkort, massage eller annat. Lite konstigt är det att inte fler använder det, tycker ekonomichefen Magnus Liljedahl.
Linnéa Asp, HR-ansvarig vid Gbo Fastening, anser att motionen är viktig för att hålla sig frisk.
Gunnebo Fastening Systems AB har ett hundratal anställda och har funnits i 250 år i Gunnebo sedan man började tillverka spik där.
– Vi anställda får ett friskvårdsbidrag på 3 000 kronor. Min uppfattning är att många utnyttjar det, ofta till gymkort. Många har fysiskt krävande jobb och då är det viktigt att hålla kroppen frisk och vi har inga sjukskrivna nu, berättar HR-ansvariga Linnea Asp som själv jobbar på ett gym och använder sitt friskvårdsbidrag för massage.
Regionchef Michael Gross och personalen vid Eterni AB har möjlighet till friskvårdsbidrag.
Eterni AB, konsultföretag med drygt 200 anställda i regionen.
– Vi får ett friskvårdsbidrag på 1 200 kronor per kalenderår. Det används av många. Det är alltid bra att hålla kroppen i trim, även om man har ett stillasittande jobb, säger Michael Gross, regionchef i Västervik, som själv använder sitt friskvårdsbidrag till gymkortet.
Helen Persson är HR-direktör i Region Kalmar.
Västerviks sjukhus ger i år liksom förra året de anställda ett friskvårdsbidrag på på 2 000 kronor. Friskvårdstimme finns inte.
83 procent av de anställda utnyttjade förra året friskvårdsbidraget, att jämföra med 77 procent i hela Region Kalmar. Oftast till motion, massage och rådgivning.
– Vi kan se är att nyttjandegraden av friskvårdsbidraget har ökat från år till år, vilket på sikt kan leda till en positiv hälsoeffekt för våra medarbetare, säger Regionens HR-direktör Helen Persson.
– Det är svårt att direkt kunna se effekterna av friskvårdsbidragets i sjukfrånvaron, men att på olika sätt vara aktiv på sin fritid har en positiv effekt på det allmänna måendet, säger Persson.
Anders Björlin berättar om de friskvårdsförmåner Västerviks kommun erbjuder sina anställda.
Sedan i somras har 4 000 medarbetare i Västerviks kommun rätt till friskvårdsersättning upp till 2 000 kronor, samt en friskvårdstimme per vecka, "för att främja en hållbar och hälsosam livsstil och stärka trivsel och den sociala gemenskapen". Friskvårdstimmen kan tas ut i samråd med chefen och om det fungerar med verksamheten. Om man tar ut den halveras dock friskvårdspengen.
En annan förmån är fri tillgång till den kommunala simhallen för motionssim och vattengympa.
– För kommunkoncernen som arbetsgivare är det av största vikt att våra medarbetare har möjlighet till återhämtning och till ett hållbart arbetsliv, anser kommundirektören Anders Björlin.
Adéle Lantz ansvar för personal och HR-frågor på Saab Barracuda.
Saab Barracuda AB i Gamleby har ett 90-tal anställda. De har samma friskvårdsbidrag som övriga Saab, det vill säga 4 000 kronor per år och anställd.
– Vi har en relativt hög utnyttjandegrad på vårt friskvårdsbidrag, men vi strävar efter att fler ska nyttja det till fullo. Vi vet av aktuell forskning att människor som prioriterar sitt välmående och hälsa också har en högre närvaro på jobbet rent allmänt, säger Adéle Lantz som arbetar med HR- och personalfrågor på Saab Barracuda.
För att motivera till en hälsosam livsstil har Barracuda hälsoinspiratörer som jobbar med olika initiativ under året för att peppa och motivera medarbetarna.
Elfa på Elfagatan i Kvännaren ger personalen ett årligt friskvårdsbidrag.
På Elfa Manufacturing Sweden AB i Västervik har de anställda ett friskvårdsbidrag på 2 500 kronor.
– Det utnyttjas bra och är en del i totalbilden av hälsa och säkerhet som vi jobbar mycket med. Det är viktigt att jobba med välmående och att hitta något som passar varje individ. Med friskvårdsbidraget vill vi underlätta att utöva friskvårdsaktiviteter, säger personalchefen Annika Ris.