Folkhögskolekurs som lindrar smärta

På Gamleby folkhögskola arrangeras sedan flera år Nyckelkursen och det är många som fått hjälp till en mer dräglig tillvaro. Kursen ger kunskap om hur det är möjligt att leva ett fullvärdigt liv trots smärtan. Samtidigt får deltagarna större självkännedom och ökad självkänsla.En grupp som gick kursen förra året träffas fortfarande regelbundet bara för att de trivs så bra ihop trots stor skillnad i ålder och intressen. Att gruppen känner varandra väl är det ingen tvekan om. Här finns ingen blyghet och ingen har svårt att berätta om sig själva och om kursens betydelse för dem. Men precis som på Nyckelkursen så pratar en i taget medan de andra lyssnar.- Framför allt är det den sociala biten som har varit givande. Vi har till och med pratat om att utveckla kursen och fortsätta på något vis. Under året som vi fanns på Gamleby folkhögskola så längtade vi till måndagarna då vi skulle träffas. Smärtan har inte försvunnit, men den går lättare att uthärda och framför allt känner man sig inte så ensam.Förutom att träffas och prata om sina respektive upplevelser när det gäller smärtan så handlade en stor del av kursen om att tackla påtagliga problem. Som exempelvis kontakter med myndigheter. Tillsammans bär deltagarna på en stor erfarenhet när det gäller försäkringskassa, läkarbesök, kontakter med arbetsförmedling, jobbcoacher... En av dem har just blivit utförsäkrad och väntar ångestfyllt på ett läkarbesök för att få sjukskrivningen förlängd.- Om inte det fungerar vet jag inte hur det ska gå, då har jag ingenting, bara ont i magen.En annan har hamnat mellan två stolar. Enligt arbetsförmedlingen för sjuk för att arbeta. Enligt försäkringskassan tillräckligt frisk för att arbeta.- Den enda som återstod var socialbidrag och där är jag fortfarande.Samtliga träffar i kursen är schemalagda med ett långsiktigt och utstakat program. Förutom att tala om smärta och problem med myndigheter så ingår avslappningsövningar, en lång rad med studiebesök, föreläsningar och annat intressant.- Vi har till och med varit på skolresa, skrattar någon i gruppen och berättar om ett somrigt besök i Oxelösund och Nyköping.

Folkhögskolekurs som lindrar smärta

Långvarig smärta drabbar främst kvinnor och ses som ett folkhälsoproblem eftersom så många drabbas. Nyckelkursen är ett sätt att tackla problemet.