Enligt vårdguiden.se är det några procent av den svenska befolkningen som upplever besvär i samband med årstidsväxlingar. Det kallas årstidsbunden depression, eller på engelska; seasonal affective disorder, SAD.
På våren och hösten ändras andelen soltimmar mycket, vilket kan påverka hormonbalansen i hjärnan.
Troligt är att hormonet melatonin, som styr vår dygnsrytm, spelar en roll i det hela.
Men generellt sett gör våren oss piggare och gladare. Svante Bäck, som är verksamhetschef och chefsöverläkare vid öppen- och slutenvårdspsykiatrin i Västervik och Vimmerby tror att det finns en koppling mellan ljuset och mental hälsa.
– Det är klart att när det är grått och mörkt så blir man lättare nedstämd, säger Svante Bäck.
En anledning till att de flesta blir piggare under våren är att vi i regel får mer sol på oss. Genom solen producerar vi d-vitaminer, som vi behöver för att må bra även psykiskt.
– Låg halt av d-vitamin är en riskfaktor för att utveckla depressioner, säger Svante Bäck.
Om man upplever att man blivit deprimerad under upprepade vintrar så finns det hjälp att få. I Västervik erbjuder psykiatrikliniken bland annat ljusterapi.
Svante påpekar också att det är viktigt att skilja på nedstämdhet och depression.
– Nedstämda kan du och jag känna oss en måndag, det är ett mående. Depression är en långvarig sjukdom.