Vardagsfest med fina fisken

Gös är en firre med klös. I alla fall i matsvängen. Vitt, välsmakande fast fiskkött som klär i det mesta.  Så här års är gösen dessutom i toppform.

Foto: Leif R Jansson / SCANPIX

Mat & dryck2009-10-15 17:33
I mitt tycke är gös en av de allra förnämligaste matfiskarna. Den är smakrik men ändå fräsch, lätt att lära sig älska, lätt att laga till. Perfekt för fiskskeptiker - såväl vid tallriken som vid spisen. Dessutom kan man handla den med rent samvete. Hjälmaregösen blev miljöcertifierad och MSC-märkt 2006, och WWF rekommenderar insjöfiskad gös. En stor majoritet av gösen fiskas just i Hjälmaren och Mälaren. Gösen trivs bäst i lugna söta och bräckta vatten. Den finns även på ostkusten ner till Småland ungefär. Gösen smakar som bäst just nu, det vill säga under hösten och vintern, när den går ner på djupa och kallare vatten. Generellt säger proffsen att gösen är som godast när den väger mellan ett och ett halvt och tre kilo. Gösen, som även är Västmanlands landskapsfisk, klassas som en abborrfisk, och för länge sedan trodde man faktiskt att den var en korsning mellan abborre och gädda. Gös har fiskats i alla tider i Sverige, man har till och med hittat gamla noteringar från Arboga om "gyssenät" (gösnät) från så långt tillbaka som 1497. Men under de senaste åren har den blivit allt populärare både bland proffskockar och hemmalagare. Mycket tack vare sin allsidighet och rena, finstämda fisksmak. På flera håll i landet har den planterats in i sjöar och på vissa håll även i Östersjön för att förhindra att vattendrag växer igen. Den är nämligen en riktig rovfisk som rensar upp i näringskedjan.

Den enda nackdelen är priset. Gösen kan tyckas i dyraste laget och platsar kanske inte som vardagsmat flera dagar i veckan. Men då och då tycker jag gott att man kan unna sig att kalasa på gös. Fina fisken i ordens rätta bemärkelse.

Recept


Mias salviagös med citron, bacon och kantareller
4 portioner, 30 minuter
En kanongod fiskrätt för den som gillar både syrligt, salt och svamp
800 g gösfilé
1 paket bacon
smör
200 g gula kantareller eller trattkantareller
salt
nymalen vit- eller svartpeppar
1/2-1 dl färska salviablad
1 citron
1/2 dl torrt vitt vin
Strimla baconet och knaperstek. Låt rinna av på hushållspapper.
Smörstek kantarellerna, salta, peppra och håll varmt.
Torka av gösfiléerna och stek dem gyllenbruna på båda sidor i ganska generöst med smör tillsammans med salviabladen. Salta och peppra. Riv över skalet från den tvättade citronen, pressa över saft efter smak, slå på vin och tillsätt en extra klick smör. Låt allt bli varmt.

Lägg upp fisken på varma tallrikar. Fördela vätska och salviablad över. Strö över bacon och lägg kantarellerna vid sidan om. Servera med lättkokta gröna bönor av valfri sort och kanske kokt potatis om du är riktigt hungrig.

Sesamgös med ingefära och chili
4 portioner, 30 minuter
En ball korsning mellan Asien och Sverige. Snyggt blir det också!
1 hel fjällad gös på cirka 1 1/2 kg
olivolja
salt
cirka 2 dl sesamfrön
3-5 cm färsk ingefära
1-2 röda chilifrukter
3 vitlöksklyftor
2 msk japansk soja
2 msk sesamolja
2 tsk risvinsvinäger
1 knippe salladslök
färsk koriander
1-2 lime
Be att få fisken urtagen och fjällad. Skär diagonala snitt på båda sidor om fisken. Gnid in den med olivolja. Strö över lite salt och rikligt med sesamfrön runtom. Se till att fröna även hamnar inuti snitten.
Lägg fisken på en oljad långpanna. Ställ in i ugnen i 200 grader i cirka 25 minuter.
Skala under tiden ingefäran och hacka fint. Kärna ur och finhacka chilin. Skala och hacka vitlöken. Fräs alltsammans mjukt i lite olivolja i en kastrull. Slå sedan på soja, sesamolja och vinäger. Smaka av.
Strimla salladslöken grovt på diagonalen. Hacka koriandern lite slarvigt. Skär lime i skivor.
Ta ut fisken ur ugnen när den fått fin färg och fiskköttet är vitt. Häll över dressingen och strö över salladslök och koriander. Dekorera med limeskivor.
Servera genast, gärna med jasminris.


Gösfilé à la Wedholm
4 portioner, 30 minuter
Salig "Farbror Fisk"-himself - Bengt Wedholm - legendarisk restaurangprofil, komponerade det här härliga receptet. Och han kunde ju sannerligen sina saker.
800 g gösfilé
200 g smör
60 g finhackad schalottenlök
75 g mixat vitt brödinkråm
1 kruka basilika
2 kvistar repad dragon
2 kvistar repad timjan
2-3 äggulor
salt
peppar
dijonsenap
2 dl vitt torrt vin
Blanda smör, lök, brödinkråm och de fint hackade örterna med äggulorna till en massa.
Lägg gösfiléerna i en eldfast form. Salta och peppra. Stryk på ett tunt lager dijonsenap.
Fördela smör- och brödblandningen så att den täcker fisken helt och hållet. Häll vin runtom fisken.
Sätt i ugnen i 175 grader i cirka 10 minuter, lite beroende på filéernas tjocklek.
Ställ mot slutet formen under grillelement för att ge anrättningen en frasig och vacker yta.
Servera direkt ur formen, gärna med pressad potatis till.

Recept
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!