InstÀllda aktiviteter och barnbarn och vÀnner som inte kan hÀlsa pÄ. Pandemin Àr svÄr för mÄnga Àldre som kÀnner sig ensamma och isolerade, och detta Àr i sin tur tillstÄnd som kan kopplas till hjÀrtsjukdom, depression och Ängest.
Det hÀr gör det brÄdskande att hitta möjliga vÀgar att minska ensamheten, anser forskare vid universitetet i Cambridge. De har nu utvÀrderat 58 studier som undersökt metoder för att minska social isolering och ensamhet och som skulle kunna anvÀndas ocksÄ under en pandemi.
SÀlunge hjÀlper
"Vi har gjort den hĂ€r utvĂ€rderingen för att försöka identifiera sĂ€tt att hjĂ€lpa personer att hĂ€rda ut i denna svĂ„ra tid. Ăven om de olika studierna gjordes före pandemin har vi hittat flera metoder som skulle kunna vara genomförbara Ă€ven i situationer som innebĂ€r social distansering", sĂ€ger huvudförfattaren Christopher Williams i ett pressmeddelande.
I översikten, som presenteras i tidskriften Plos One, lyfter forskarna bland annat fram robothundar och robotsÀlar, alltsÄ av den mer avancerade sorten, som ett sÀtt att minska ensamhet, vilket studier pÄ Àldreboenden visat. Veckovisa stunder med Paro, en interaktiv robotsÀl som svarar pÄ beröring genom att röra pÄ sig eller lÄta som en kut, har exempelvis visat sig ha en signifikant förbÀttringseffekt. Interaktion med en levande undulat hjÀlpte dÀremot inte.
Sköta planta
Mindfulness- och skratterapi Ă€r ocksĂ„ metoder som visat sig kunna fungera, liksom att i organiserade former prata om konst, delta i utbildningsprogram om vĂ€nskap och att tillsammans med andra spela pĂ„ Nintendos spelkonsol Wii, dĂ€r man mĂ„ste röra sig under spelandet. Forskarna hittade ocksĂ„ studier som visar pĂ„ en god effekt av ett trĂ€dgĂ„rdsprogram dĂ€r deltagare fĂ„r sköta en planta. Ăven veckovisa videosamtal med familjemedlemmar verkar ha en positiv verkan.
Flera av dessa aktiviteter skulle kunna erbjudas till stora grupper online, anser studiens författare.
"Ett stort problem Àr dock att de som mest sannolikt Àr ensamma eller isolerade, och som mest behöver stödet, i mÄnga fall kanske inte Àger eller vet hur man ska anvÀnda de elektroniska hjÀlpmedel som krÀvs eller har tillgÄng till bra uppkoppling. Den som vidtar ÄtgÀrder för att minska den sociala isoleringen mÄste ha detta i Ätanke", sÀger Adam Townson, en annan av forskarna bakom översikten.