Raymond Gustavsson tillhör den stora riskgruppen 70-plussare. Han har anpassat sin vardag efter coronaviruset, men tyckte att det var svårt i början.
Förut handlade han mat själv, men det har han slutat med. I stället får han hjälp av sina yngre grannar, som ställer kassarna utanför. Han vet också att kommunen kan hjälpa folk i riskgrupper med sådant, om man inte har någon som kan handla åt en.
När det gäller att hålla kontakt med nära och kära, tar han hjälp av sin mobiltelefon och "paddan" (surfplattan), där han kan se dem han pratar med, om han vill.
Ibland filmar han rummet eller trädgården under dessa videosamtal, om det är något som han vill visa.
Han har tre barn, ett bonusbarn och sammanlagt elva barnbarn som han håller kontakt med på detta sätt. För ett halvår sedan miste han sin sambo. Kort därpå dog hans svärmor.
– Jag har tränat på ensamheten innan, och då är det bra att ha de här teknikaliteterna, säger han med en blick på mobilen och paddan.
Han är med i promenadgänget Tisdagsklubben. Några av dem träffas fortfarande. De går en sväng i Härstad hage. Sedan fikar de ihop, allt med ordentligt avstånd till varandra förstås.
Raymond hoppas att coronautbrottet snart ska vara över.
– Jag är ju föreningsmänniska egentligen, säger han.
Under tiden försöker han komma ut mycket på egen hand och hålla sig i form.
– Jag går mina tre–fyra rundor per dag, och cyklar sedan emellan, för att få mer motion. Det är bra för huvudet.