I torsdags hade årets FAR-grupp – fysisk aktivitet på recept – sin andra träff på Stora Trädgårdsgatans hälsocentral. Gruppen består av 13 deltagare och de två handledarna Marita Palm Ankarman och Gunilla Rosengren.
Träffen började med ett gympapass till musik. Handledarna visar rörelserna och deltagarna följer efter. När gympapasset var slut samlades gruppen i ett konferensrum för att prata.
I läxa från första träffen hade deltagarna fått fundera på hur de själva tänker på hälsa, både genom att rita upp hur deras eget välmående ser ut och genom att tänka på diskussionsfrågor.
– Det är viktigt att ha friskvårdsbidrag på arbetsplatser, det är ett bra sätt för arbetsgivaren att förebygga ohälsa, tycker Anna Karlsson.
Hon säger att det känns jättebra att ha gått med i FAR-gruppen, hennes eget mål är att komma i form till sitt framtida bröllop.
– Nu får jag en extra push. Men hälsa är inte bara hur man mår i kroppen utan också hur det känns i knoppen.
För Kerstin Nyström är det andra året med fysiskt aktivitet på recept. Hon har hunnit testa på lite olika aktiviteter under året, bland annat vattengympa, träning på gym och linedance.
– Det är alltid roligt att komma iväg och röra på sig. Man ser fram emot de här träffarna, vi sporrar varandra och vi behöver nog det.