Vårrusiga seniorer möter våren med stavar

Viljan att hålla i gång med idrott på ålderns höst finns hos medlemmarna i Ankarsrums PRO. När motionsgymnastiken slutade så startade föreningen sin motion med stavgång. I går förmiddag var det samling vid idrottsplatsen. Vädret var halvmulet och grått men det hindrade inte nio deltagarna att komma till start.- Vi är några till som har förhinder och kunde inte komma, så då kör vi väl i gång, säger friskvårdsledaren Gun Godsjö.En efter en börjar de göra sig redo för motion på fyra kilometer. Med spring i benen och vår i luften går de i rask takt på den stundtals sörjiga slingan. - Vi har funnit vår egen friskvård. Det blir dessutom en extra krydda i motionen med kompisgänget, berättar deltagarna som varit med sedan starten för tre år sedan.Ingalill som är lite på efterkälken tar det i sin egen takt. Det gäller att finna rätt takt och skjuta ifrån med stavarna som Gun lärde henne då hon kom med i gruppen förra onsdagen.Efter någon kilometer var det stopp och dags för stretching. Nu kom stavarna till pass för arm- och benträning.- Stavgång är en motionsform som bara blir populärare. Från början fnös vissa åt detta, nu vet man bättre. Det är mycket lättare att promenera med stavar, då dessa med rätt gång, ger stöd åt ryggen som ska vara rak. Dessutom går det snabbare i backar och även armarna får fin motion i stavgång, säger Gun Godsjö.Luften känns lätt och solen tittar stundtals fram och promenaden med vårrusiga pensionärer närmar sig slutmålet på första etappen efter 2,5 kilometer.- Här får det räcka för mig, som inte tränat mycket tidigare, säger Ingalill Lindqvist till sina motionskompisar som fortsätter in på 1,5-slingan.

Vårrusiga seniorer möter våren med stavar

Att stava rätt är välgörande för hela kroppen. Med den kunskapen, glädjen och lusten att vilja röra på sig har Ankarsrum PRO startat sina onsdagsträffar med stavgång i motionsspåret i Ankarsrum.